肩周炎患者平时的护理保健

来源：南宁皮肤专科医院时间：2016-02-29 作者：南宁中山医院

　　肩周炎患者平时的护理保健。如果您正在承受着肩周炎的危害或曾经为肩周炎的受害者，那么生活中的护理保健措施是不可忽视的。南宁肤康医院皮肤科专家指出：患者在生活中的护理保健至关重要，在很多时候都可以帮助患者获得更佳的治疗效果。下述介绍的几种保健措施是患者在日常生活中不可忽视的。

　　1、患肢不要长时间提拿重物。由于长期的拿重物会导致患者手臂到肩部的肌肉处于过度紧张的情况，还可能会让肩部的软组织受到损伤，使肩周炎症状加重或复发。

　　2、注意肩部的保暖。有过此病病史的人都应注意了，凡是露肩的衣物都最好少穿或是不穿，肩膀露在外面很容易受到寒冷刺激，让肩部血液循环受到影响，不利于治疗效果的持久。所以这点肩周炎的保养措施大家不可忽视了。

　　3、注意对肩部肌肉力量的锻炼。当患者病情得以稳定后，就应该在生活中进行科学的锻炼，将肩部肌肉锻炼得更加强壮，那么肩关节就可以得到更好的保护，所以这点在肩周炎保健中是非常重要的，只要患者在锻炼时掌握好锻炼强度就行了。

　　在很多时候，患者病情与其自身的日常行为有很大联系，而并不是治疗不到位的问题。因此患者们即便是选对了治疗方法，也要主动进行科学的保养，不要在病情复发或加重后一味的抱怨治疗方法不对或是其它，也应从自己身上找原因。